本文重點摘要
撰文：Alice Chen
在語言學習的道路上，很多人會遇到一個共同的疑問：「我的英文到底到什麼程度？」 這個問題看似簡單，卻不容易回答。不同國家、不同考試都有各自的評分方式，導致學習者常常搞不清楚成績背後代表的意義。為了建立一個跨語言、跨國界的共同標準，CEFR（歐洲共同語言參考架構）因此誕生。
CEFR 不只是語言學習的「成績單」，更是一種清楚定義「能做什麼」的能力描述。例如，A2 的學習者能應付旅遊時的簡單對話；而 B2 的學習者則可以自信地參與專業討論。本文將完整介紹 CEFR 的來源、六大等級的能力範圍，並整理各大英文檢定的對照表，幫助學習者快速定位自己的程度，並找到適合的學習與發展方向。
1. CEFR 是什麼？語言分級的共同語言
CEFR，全名為 Common European Framework of Reference for Languages（歐洲共同語言參考架構），由歐洲委員會（Council of Europe） 在 2001 年正式推出，目的是為了建立一個能跨越國家與語言的共同標準。它的核心理念是：不只是計算分數，而是強調學習者能在真實情境中做到什麼。
CEFR 的特殊之處在於它的「描述性」設計。傳統考試大多以分數呈現，例如「TOEIC 750 分」，但對外國大學或企業而言，這個分數所代表的實際能力並不清楚。而 CEFR 使用所謂的 “Can Do Statements”（能力描述句）來呈現，例如 “Can introduce him/herself and others and can ask and answer questions about personal details such as where he/she lives, people he/she knows and things he/she has.”（A1 級別的描述），或 “Can understand extended speech and lectures and follow even complex lines of argument provided the topic is reasonably familiar.”（B2 級別的描述）。
這樣的能力陳述能更精準反映語言使用的情境，因此 CEFR 被廣泛採納為全球教育機構、檢定單位、企業與政府部門的共同語言能力標準。
原文描述（官方說明摘錄）：
“The CEFR provides a common basis for the elaboration of language syllabuses, curriculum guidelines, examinations, textbooks, etc. across Europe. It describes in a comprehensive way what language learners have to learn to do in order to use a language for communication and what knowledge and skills they have to develop so as to be able to act effectively.” （CEFR 提供一個共通基礎，能用於課程設計、考試、教材，並全面描述學習者需要具備的語言能力與技能，以便在溝通中有效行動。）
2. CEFR 六大等級解說與能力對照
CEFR 共分為 A1、A2、B1、B2、C1、C2 六級，涵蓋從初學者到接近母語者的語言能力。
- A1（入門級）：能進行最簡單的日常互動，例如打招呼、自我介紹、購物或問路。
- A2（基礎級）：能理解常見短語，應付旅遊、基本工作場合的溝通，例如訂房或點餐。
- B1（中級）：能在生活、職場和學習中應付常見情境，能談論興趣、經驗，並表達簡單意見。
- B2（中高級）：具備獨立使用能力，能流利參與會議、閱讀較長文章，理解專業內容。
- C1（高級）：能靈活使用語言進行深入討論，撰寫完整報告，適合學術研究或跨國專案。
- C2（精通級）：幾乎等同母語者，能在任何場合流暢運用語言，理解隱含與複雜的訊息。
原文描述（B2 舉例）：
“Can interact with a degree of fluency and spontaneity that makes regular interaction with native speakers quite possible without strain for either party. Can produce clear, detailed text on a wide range of subjects and explain a viewpoint on a topical issue giving the advantages and disadvantages of various options.” （能流利且自然地與母語人士互動，不造成溝通壓力。能就各種主題撰寫清楚、詳盡的文章，並能就議題闡述觀點，解釋不同選項的優缺點。）
常見英文檢定對照表
CEFR 不僅僅是一套理論性的分級標準，它與全球主要語言檢定都有明確的對照關係。這代表學習者可以透過自己的考試成績，快速定位自己所處的 CEFR 級別，進而了解在國際間的語言能力定位。以下表格整理了 CEFR 六大等級，並對應到 TOEIC、IELTS、TOEFL iBT、GEPT、Duolingo English Test (DET) 等常見檢定，幫助你清楚比較各種測驗分數與實際語言能力的連結。
如何解讀這張表
CEFR 等級 | 能力描述 | TOEIC | IELTS | TOEFL iBT | GEPT | Duolingo (DET) |
|---|---|---|---|---|---|---|
A1
| 基本生存英文，能應付最簡單的需求 | 120–225 | < 3 | < 30 | 初級 | 10–55 |
A2 | 日常需求表達，應付旅遊或基礎工作 | 225–545 | 3.0–3.5 | 30–41 | 初級 | 10–55 |
B1 | 能處理日常與職場常見情境，能簡單表達觀點 | 550–780 | 4.0–5.0 | 42–71 | 中級 | 60–95 |
B2 | 獨立運用語言，能參與專業討論 | 785–940 | 5.5–6.5 | 72–94 | 中高級 | 100–125 |
C1 | 流暢精準，適合專業與學術場合 | 945–990 | 7.0–8.0 | 95–114 | 高級 | 130–150 |
C2 | 接近母語水準，能處理複雜語境 | – | 8.5–9.0 | 115–120 | 優級 | 155–160 |
舉例來說，如果 TOEIC 分數是 800 分，大致上對應到 CEFR B2，代表你已經能夠在職場會議中清楚表達意見，也能閱讀較複雜的專業文件。若 IELTS 成績為 6.5，同樣對應到 B2 水準，通常已經符合多數英語系國家大學的入學要求。相對地，如果需要申請研究所或博士班，通常會要求須達到 C1（例如 IELTS 7.5 以上），以確保能在學術或專業環境中流暢表達。
CEFR 六大等級官方能力描述（Can Do Statements）
CEFR 與其他分數制不同，它強調的是「能做什麼」（Can Do），也就是學習者在真實語言情境中能完成哪些任務。以下表格整理出 A1–C2 六個等級的官方描述，搭配中文解釋，方便快速判斷自己的語言能力層級。
Can understand with ease virtually everything heard or read. Can summarise information from different spoken and written sources, reconstructing arguments and accounts in a coherent presentation. Can express him/herself spontaneously, very fluently and precisely, differentiating finer shades of meaning even in more complex situations.
能輕鬆理解幾乎所有聽到或讀到的內容。能綜合不同口語與書面來源的資訊，並以連貫的方式重建論點與敘述。能自然而流暢且精確地表達自己，即使在複雜情境中，也能清楚傳達細微語意。
Can understand a wide range of demanding, longer texts, and recognise implicit meaning. Can express him/herself fluently and spontaneously without much obvious searching for expressions. Can use language flexibly and effectively for social, academic and professional purposes. Can produce clear, well-structured, detailed text on complex subjects, showing controlled use of organisational patterns, connectors and cohesive devices.
能理解各類具挑戰性的長篇文章，並辨識隱含意義。能流暢且自然地表達，不需刻意搜尋詞彙。能靈活且有效地在社交、學術與專業場合使用語言。能撰寫清晰、有架構且詳盡的文章，處理複雜主題並展現組織、連接詞與銜接手法的掌握。
Can understand the main ideas of complex text on both concrete and abstract topics, including technical discussions in his/her field of specialisation. Can interact with a degree of fluency and spontaneity that makes regular interaction with native speakers quite possible without strain for either party. Can produce clear, detailed text on a wide range of subjects and explain a viewpoint on a topical issue giving the advantages and disadvantages of various options.
能理解具體或抽象主題的複雜文本，包括專業領域的技術討論。能以相當流暢與自然的方式與母語人士互動，不會造成溝通壓力。能就各種主題撰寫清楚詳盡的文章，並能對議題提出觀點，說明不同選項的優缺點。
Can understand the main points of clear standard input on familiar matters regularly encountered in work, school, leisure, etc. Can deal with most situations likely to arise whilst travelling in an area where the language is spoken. Can produce simple connected text on topics which are familiar or of personal interest. Can describe experiences and events, dreams, hopes & ambitions and briefly give reasons and explanations for opinions and plans.
能理解常見且清晰的標準輸入內容，例如工作、學校或休閒活動相關的資訊。能處理在語言使用環境中旅行時可能遇到的大部分情境。能就熟悉或個人感興趣的主題寫出簡單連貫的文章。能描述經驗與事件，並表達夢想、希望與抱負，簡要說明意見或計畫的原因。
Can understand sentences and frequently used expressions related to areas of most immediate relevance (e.g. very basic personal and family information, shopping, local geography, employment). Can communicate in simple and routine tasks requiring a simple and direct exchange of information on familiar and routine matters. Can describe in simple terms aspects of his/her background, immediate environment and matters in areas of immediate need.
能理解與直接需求相關的句子與常用表達（如基本的個人與家庭資訊、購物、地理環境、工作）。能在簡單與日常情境下溝通，直接交換資訊。能用簡單的方式描述自己的背景、直接環境，以及與即時需求相關的事物。
Can understand and use familiar everyday expressions and very basic phrases aimed at the satisfaction of needs of a concrete type. Can introduce him/herself and others and can ask and answer questions about personal details such as where he/she lives, people he/she knows and things he/she has. Can interact in a simple way provided the other person talks slowly and clearly and is prepared to help.
能理解並使用熟悉的日常表達與基礎語句，滿足具體需求。能自我介紹或介紹他人，並能就個人基本資訊（如住址、認識的人、擁有的物品）提出與回答問題。在對方說話緩慢清晰並願意幫助的情況下，能進行簡單交流。
3. CEFR 在真實世界的應用情境
語言檢定
CEFR 已成為多數國際語言檢定的參考基準。無論是 TOEIC、TOEFL、IELTS、GEPT，甚至近年崛起的 Duolingo English Test（DET），都會提供 CEFR 等級換算，讓成績更具全球通用性。
企業培訓
在跨國企業中，語言能力是影響國際合作的重要因素。HR 部門通常會依照 CEFR 分級，設定招聘門檻，或是設計員工培訓方案。例如 CLN 的企業內訓會根據不同部門需求，規劃從 A2 的基礎英文，到 B2 的國際簡報與談判課程，確保員工能在工作中實際運用。
留學與移民
許多大學與移民單位會明確要求 CEFR 等級。英國大學通常要求至少 B2，碩士與博士班則需要 C1；加拿大與歐洲的移民政策，也經常以 CEFR 作為語言要求。
課程設計
4. 如何知道自己的 CEFR 等級？
若想知道自己的 CEFR 分級，有兩種主要方式：
- 自我評估：參考 CEFR 的「能力描述表」，檢視自己能否完成相關語言任務。例如「能否處理旅遊中的購票與訂房」、「能否在會議中發表意見」。
- 專業測驗：參加標準化語言測驗，如 Pearson 英語能力測驗，或 CLN 的專業英語能力評測。
自我評估雖然方便，但容易過於主觀；專業測驗則能提供客觀、可比對的結果，並清楚顯示在國際上的定位。CLN 的評測服務結合 AI 精準分析與專業外師面談，能快速判斷學員的 CEFR 水準，並提供後續學習建議。
5. 根據 CEFR 制定學習計畫與目標
了解自己的 CEFR 等級後，下一步就是將它轉化為具體的學習目標與學習計畫。CEFR 不僅能告訴你「目前在哪裡」，也能幫助你設定「下一步要去哪裡」。
不同等級的學習重點
對於 A1–A2 的學習者，最合適的方向是從日常生活英文、旅遊英文或簡報英文入門課程開始，逐步建立語言自信與基礎能力。
B1–B2 的學習者 則可以挑戰職場英文、會議與談判英文，並進一步訓練跨文化溝通技巧，讓專業表達更具流暢度與說服力。
至於 C1–C2 的學習者，學習重點多集中在高階任務，例如學術英文寫作、專案管理、領導溝通或國際談判，以達到精準且專業的表達水準。
在留學與移民情境中，CEFR 更是明確的指南。例如英國大學通常要求 B2，而研究所課程則多半需要 C1 以上，學習者可以依照申請需求來設定考試與課程目標。
CLN 的培訓實例
在 CLN 的企業培訓案例中，許多公司會先為員工進行 CEFR 測評，再依據部門需求制定學習路徑。例如某科技企業的員工大多落在 B1–B2，CLN 為其設計了專屬培訓方案，半年內員工英文溝通能力顯著提升，能更自信地參與跨國會議與專案合作。而針對管理層，則設定從 B2 跨越到 C1，以便能在國際會議中更流暢地主導討論。
結語
CEFR 不僅是一個語言能力的評量工具，更是全球教育、企業與留學移民之間的「共同語言」。透過 CEFR，能精準了解自己的語言程度，找到適合的課程，並逐步提升語言能力。
如果你正在準備 TOEIC、IELTS、TOEFL、Duolingo English Test，或正在規劃留學與職場發展，建議先了解自己的 CEFR 分級，才能制定有效的學習策略。CLN 提供專業的英語能力測評與課程規劃服務，幫助你循序漸進，達到國際職場所需的語言高度。
👉 如果想從「知道自己在哪裡」進一步走到「明確設定下一步」，CLN 提供精準評測 + 真人外師一對一教學 + 顧問式課程規劃，協助學員依照 CEFR 制定專屬學習路徑，讓學習更有效率，也更符合個人或企業的實際需求。
FAQ
Q1: CEFR 是什麼？為什麼比單純分數更可靠？
A: CEFR（歐洲共同語言參考架構）是一套以能力描述為核心的語言分級標準，與單純的分數不同，它更強調學習者在真實情境中能完成的語言任務。
Q2: CEFR 和常見檢定（TOEIC、IELTS、TOEFL、DET）如何對照？
A: 各大檢定機構都有公布 CEFR 對照表，例如 TOEIC 800 分大約對應 B2，IELTS 6.5 也大致等同 B2 水準。
Q3: GEPT 能換算成 CEFR 嗎？
A: 可以。GEPT 初級大約對應 A2，中高級則對應 B2，高級則接近 C1。
Q4: B2 到底代表什麼程度？
A: B2 表示學習者已經能獨立使用語言，能參與專業會議、理解專業文章，並能清楚表達觀點，常被視為「職場英文及留學入學的門檻」。
Q5: C1 和 C2 有什麼差別？
A: C1 代表高度流暢與靈活，適合學術與專業場合；C2 則幾乎等同母語者，能理解與表達最複雜的語境與細微差異。
Q6: 我要申請留學，通常需要哪個 CEFR 等級？
A: 多數大學課程要求至少 B2，研究所則通常需要 C1；不同國家與學校的標準可能會有所不同。
Q7: 如何知道自己的 CEFR 等級？
A: 可以透過 CEFR 自我檢測表做初步判斷，但若要更精準，建議參加專業測驗，例如 TOEIC、IELTS、TOEFL、Duolingo English Test，或是使用 CLN 的專業評測服務。
Q8: 不同 CEFR 等級應該怎麼規劃學習？
A: A1–A2 適合生活英文與簡單會話；B1–B2 應該著重職場英文與跨文化溝通；C1–C2 則可挑戰學術英文、國際談判與領導溝通。
Q9: 企業培訓為什麼會用 CEFR 作為依據？
A: CEFR 提供全球通用的語言標準，方便企業 HR 規劃員工培訓，並讓不同地區的團隊能力具有可比性。
Q10: CLN 的 CEFR 評測與其他測驗有何不同？
A: CLN 不僅提供精準評測，還結合真人外師面談與顧問式課程規劃，能根據企業或個人需求，設計最有效的學習路徑。